Как получить идеальную обувь
Хотя нет единых кроссовок, которые идеально подходят для всех, эти советы помогут вам найти обувь, которая идеально подойдет вам.
Выберите беговую обувь
Обувь для бега может выглядеть как другие кроссовки, но они содержат специальные технологии и конструктивные особенности, которые помогут вам бегать. В отличии от других, беговые кроссовки предназначены для предотвращения травм во время бега, предлагая специальную амортизацию, а также конструктивные особенности, которые помогут вам двигаться вперед с большей легкостью. Вы можете выбрать кроссовки в интернет-магазине https://krossfit-opt7km.com.ua/ по лучшим ценам.
Получите правильную посадку
Если при выборе кроссовок вы учитываете только один фактор, он должен быть таким, как он подходит. Кроссовки, которые не подходят должным образом, не только сделают ваш опыт бега болезненным, это также может привести к потенциальной травме.
Высота стопки
Высота стопки — это термин, используемый для обозначения количества материала между вашей ногой и землей. Высота стека может варьироваться от босых или с минимальной амортизацией до максимальной или с высокой амортизацией.
Люди, которые предпочитают бегать в обуви с минимальной амортизацией или с низкой высотой стека, предпочитают чувствовать землю, а не амортизацию. Они также ценят то, что описывают как более естественный опыт бега. Люди, которые предпочитают бегать в обуви с максимальной амортизацией или с большой высотой стека, наслаждаются плюшевым бегом с большой защитой от ударов.
Пяточная лапка
Падение с пятки на палец описывает разницу между количеством материала под пяткой и количеством материала под передней частью кроссовки.
У большинства кроссовок под пяткой больше материала, чтобы приспособить шаг, где пятка — это первая часть стопы, падающая на землю. Это помогает поглотить воздействие посадки. Кроссовки с более низким каблуком имеют более равномерную толщину материала под всей ногой. Это продвигает шаг, где середина или передняя часть ноги поражают землю сначала.
Кроссовки могут быть классифицированы как нейтральные или устойчивые. Нейтральные кроссовки составляют около 80% кроссовок. Эти модели предлагают самый большой выбор и являются лучшими для большинства бегунов. Устойчивые кроссовки содержат технологию, которая предназначена для исправления перенапряжения.
Источник: https://krossfit-opt7km.com.ua/
Leave a Reply